Súrya – O deus sol na cultura hindu e as relações simbólicas com diferentes técnicas de Yôga.
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Recentemente, mudei o horário das minhas aulas da manhã de 7h30 para 7h. Uma mudança de apenas meia hora não deveria fazer tanta diferença, certo? Mas a verdade é que essa meia hora me fez muita falta. Eu costumava acordar entre 5h30 e 6h para praticar Yôga e meditação antes...
Fevereiro chegou trazendo muitas novidades, celebrações e oportunidades para vivenciarmos juntos tudo o que o Yôga tem de especial! Nova...
Os ásanas, as posições corporais do Yôga, vão muito além de movimentos físicos ou exercícios para o corpo. São ferramentas...
Sempre busquei manter uma prática de SwáSthya Yôga equilibrada, dedicando meu tempo a cada parte da aula de maneira proporcional....
O estresse é uma realidade comum no mundo moderno, afetando milhões de pessoas diariamente. Com agendas lotadas, responsabilidades profissionais e...
Acabei de reler o 'Poema do Senhor', uma obra clássica do Hinduísmo que data do período épico do Yôga. Este...
Acho que foi desde a pandemia que a qualidade do meu sono piorou muito. O stress do dia-a-dia estava me...
Ganesha, também conhecido como Ganapati, é uma das divindades mais reverenciadas do Hinduísmo. Ele é conhecido como o removedor de...
Acabei de terminar de ler o livro Homo Deus, de Yuval Harari. Após o excelente Sapiens, o autor agora explora...