O estresse é uma realidade comum no mundo moderno, afetando milhões de pessoas diariamente. Com agendas lotadas, responsabilidades profissionais e pessoais, e a constante pressão para alcançar metas, não é surpreendente que muitos de nós nos sintamos sobrecarregados. Felizmente, práticas como o Yôga oferecem uma solução natural e eficaz para...