SwáSthya Yôga
Nossa aula mais completa!
Mindfulness • Respiração • Força & Flexibilidade • Descontração • Meditação
Como são as aulas?
Na aula mais completa do nossa grade, você irá travar contato com um variado acervo de técnicas milenares que visam trabalhar o ser humano como um todo, proporcionando-lhe uma vivência profunda de concentração e autoconhecimento.
Em 60 minutos você terá acesso a exercícios respiratórios, técnicas de expansão da consciência corporal, força e flexibilidade, exercícios de relaxamento induzido e ferramentas de mindfulness e meditação.
No conjunto, você terá acesso a expressivos estados de vitalidade e lucidez que, consequentemente, farão com que você adquira mais consciência do seu corpo, emoções e pensamentos.
Você com mais saúde, criatividade, intuição, inteligência emocional e capacidade de realização!
As aulas presenciais acontecem na sede da nossa escola, na Vila Madalena em São Paulo. Nossa sala tem piso especial, descartando a necessidade de levar seu mat.
Já para as aulas online, você vai precisar apenas de um espaço reservado e um gadget com câmera.
Como as transmissões são conduzidas por um profissional ao vivo, é importante que você deixe sua câmera ligada. Assim, o professor poderá lhe oferecer o melhor acompanhamento possível.
Aulas presenciais e remotas
Você pode vir fazer a sua aula na nossa escola na Vila Madalena ou na sua casa via zoom. Nas aulas online o professor corrige e orienta cada aluno de forma personalizada, em tempo real, permitindo que o participante tire duvidas e faça perguntas enquanto pratica.
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