De forma personalizada, adaptada ao nível e às necessidades individuais de cada um, elaboramos um programa de desenvolvimento destinado a aprimorar e preparar tanto o corpo quanto a mente do praticante, visando o alcance de estados avançados de concentração, foco e intuição.

Neste programa, serão disponibilizados treinamentos específicos que visam tornar familiares os estados de mindfulness e meditação. Concebidos para guiar o praticante para a vivência plena do momento presente, promovendo clareza de pensamento, lucidez e criatividade.

Além dos encontros presenciais de 60 minutos, serão oferecidos treinos personalizados para que o aluno possa praticar em casa, fomentando a autonomia e a disciplina progressivamente.

É importante destacar que as aulas em grupo incluem técnicas de meditação; entretanto, os encontros individuais, por serem personalizados, proporcionam resultados desejados em um tempo significativamente menor.