Quando estudamos as ferramentas necessárias para uma vida com maior bem-estar, rapidamente descobrimos que existem hábitos e rotinas fundamentais para a qualidade de vida. Os hábitos angulares são esses elementos fundamentais que precisamos gerenciar bem a fim de levarmos uma vida com mais leveza e saúde.
O nome é uma derivação de um conceito arquitetônico. A pedra angular é aquela no topo das estruturas em arco, sem as quais todo o vão cairia.
Você já reparou que quando dorme mal isso estraga seu dia inteiro? Já percebeu que a segunda-feira é bem mais difícil quando abusamos da comida no domingo? Recentemente eu consegui realizar algumas grandes transformações pessoais somente parando de acrescentar açúcar ao café matinal…
Na medida em que melhoramos nossos hábitos angulares, aumentamos nosso poder de transformação pessoal. Eles têm um efeito multiplicador que irá acelerar em muito os nossos resultados pessoais.
Vernon Maraschin é o diretor do DeROSE Method Vila Madalena.