Por que fazer Yôga conosco?
- Professores com mais de 20 anos de experiência;
- Metodologia de comprovada excelência técnica;
- Aulas presenciais e por transmissão on-line;
- Acompanhamento personalizado e exclusivo;
- Excelente localização.
Como funciona?
Consulte nossos modelos de aula.
Yôga Nível 1
Ideal para quem está começando. Esta aula trabalha técnicas respiratórias de base, promove fortalecimento, alongamento e consciência corporal. Promove alívio do estresse e da ansiedade, aumento a vitalidade e a disposição.
Yôga Nível 2
A prática do Yôga atua poderosamente no corpo, na mente e nas emoções. Esta aula é mais introspectiva, com maior foco no trabalho de mindfulness e meditação, além de técnicas respiratórias mais avançadas. Nesta aula o trabalho corporal é mais moderado.
Meditação
Desacelera a mente, reduz a ansiedade, aumenta o foco e concentração e promove bem estar mental. Esta aula não demanda instalações ou trajes especiais, podendo ser feita inclusive desde o seu local de trabalho.
Respiração
Amplia a capacidade pulmonar, a vitalidade e o bem-estar. Contribui para redução do estresse e a gestão emocional.
Treinamento Corporal
Aula focada no trabalho corporal para o desenvolvimento de força, resistência, flexibilidade, alongamento e melhora da postura. Ideal para quem busca uma atividade corporal que integre corpo e mente.
Depoimentos
Aulas Avulsas
Pacote de 10 aulas válido por 2 meses-
Aulas presenciais
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Aulas online
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Necessário reservar vaga nas aulas
Plano Básico
Duas vezes por semana-
Aulas presenciais ou online 2x na semana
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Vaga garantida em todas as aulas
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Acesso às aulas gravadas
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Acompanhamento personalizado mensal
Plano Premium
Grade livre-
Livre frequência nas aulas presenciais
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Livre frequência nas aulas online
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Vaga garantida em todas as aulas
-
Acesso às aulas gravadas
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Acompanhamento personalizado mensal
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Acesso às aulas especiais
Perguntas Frequentes
No caso de aulas particulares, podemos agendar aulas nos dias e horários mais convenientes para você. Para aulas em grupo, temos as práticas de segunda a sábado, das 8h às 20h.
• As aulas de Yôga nível 1 e 2 têm duração de uma hora.
• As aulas de meditação e respiração ao meio-dia tem duração de 30 minutos.
• O treinamentos corporal às sextas tem duração de uma hora e meia.
Você pode escolher a melhor opção para você. Todas as nossas aulas são presenciais e com transmissão ao vivo pelo aplicativo zoom.
Com certeza! As aulas são divididas entre turmas de introdução e intermediárias, mas mesmo que alunos novos e antigos frequentem a mesma turma, o instrutor estará apto a conduzir de maneira que todos consigam acompanhar a sequência.
Com certeza! Além da habilidade do instrutor em personalizar a aula para cada aluno, nosso método respeita muito o limite de cada praticante com bastante consideração. Em pouco tempo você já começará a sentir os resultados e qualquer insegurança quanto a isso irá desaparecer.
Isso é o ideal, mas não é obrigatório. Havendo disponibilidade de vagas na turma, você poderá sempre praticar nos horários mais convenientes para você.
Nesse caso é importante termos a autorização do seu médico para a prática de atividades físicas. Converse com o seu instrutor sobre quaisquer limitações e ele irá ajustar o treinamento para acomodar as suas necessidades.
Não é preciso pois as salas já são forradas com um piso especial, ideal para a nossa prática. Mas caso faça questão de praticar com o seu mat, pode trazê-lo sem nenhum problema!
Infelizmente a nossa escola não disponibiliza chuveiro.
DeROSE Vila Madalena
É um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente preparado com estrutura para co-working onde o aluno poderá participar de palestras, cursos e workshops sobre comportamento, gastronomia, etiqueta e filosofia oriental, network business meetings, jantares, festas de aniversário e outras, bem como fazer aulas práticas, tanto em grupo, quanto com personal teacher.
Rua Purpurina, 198 cj. 14
